思いは『出す』ことが大事

色々と頭の中で考え出すと、何をどうしたらいいのか、さらに深みにはまると、何にモヤモヤしていたのかさえ分からなくなることがあります。
皆さまはそんな時、どのように解消していますか？

私は、思いを紙に書き出します。思いや考えをダーッと書き出し、それに対しての【なぜそう思うの？】【じゃあどうしたらいい？】など自分と対話し、答えを書き出して整理していきます。

自分の状況や思いを外に『出し』整理すると、何をどうするべきかが見えて、少しすっきりします。

書き『出し』たり、言葉に『出し』たり、『出す』って大事です。
涙を『出す』、声に『出す』…溜め込まずに『出す』。

海に向かって大声で叫びましょう…笑

試してみてください♪

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