カラダのこと
50代男性 手首の痛み
飲食店のホールのお仕事をされている方のお話です。 仕事柄手を良く使うため、以前から手首に違和感や痛みを感じながらも使っていました。ある日の朝、起き上がろうと思い、手をついた際に痛みが走り、1週間経っても痛みが引かず来院さ […]
自分を守れるのは自分だけ
いつも来て頂いている方の息子さんのお話です。 20代の息子さん、お仕事で新たな取り組みを担っている為、忙しく、食事も外食が多くなりがちで、量もたくさん食べてしまう。休日はお友達とゲームをして過ごすことが多く、あまり動くこ […]
60代女性 臀部に痛みがある方のお話です
60代女性 臀部の奥の方に痛みがある方のお話です。 日々テニスを頑張られているこの方、右の臀部に痛みがありました。股関節の動きをチェックすると明らかに右股関節は動きが悪く、筋肉の硬さというよりはもっと奥の方(関節包:関節 […]
40代女性 首の痛みの原因は…
40代女性 首の回旋(振り向く動作)時の痛みがあり来院されました。 【左を向く時に痛みが出ますが、ここを押さえておくと痛むことなく向けます】 動きやカラダの状態をチェックすると、この方の言う【ここ】とは硬くなった筋肉でし […]
30代女性 自転車で腰痛改善
久々に来られた方のお話です。 以前から腰痛に悩まされていたこの方、出産後から骨盤周りの筋肉の緩みや、抱っこ等により股関節周りの筋肉が硬くなっている事が原因であることをお話させて頂き、自転車なんかいいかもしれませんねともお […]
仕事始めを終えて感じたこと
仕事始めの昨日▪暴飲暴食で胃腸に負担が掛かり、疲れが取れない方▪活動量が少なかったためそこまで悪くない方 この2パターンの方が多かったです。 普段とリズムが変わると、良くも悪くも体調に影響が出ます。日常での活動が結構負担 […]
30代女性 腰痛の患者さん
30代女性の患者さんのお話です。 腰痛がある彼女。今回の施術ではいつも以上にお腹の緊張が強く感じられました。 【時期的に気を張っていたり、暴飲暴食したりしましたか?】 【あ~…飲めないのにお酒を飲んだんです】 お話を伺う […]
マインドフルネスという考え方
日々起こる出来事に対して、ココロやカラダの状態によって、時に難しく考えすぎて訳が分からなくなったり、沼にはまったり、頭がパンクしそうになったりすることもあります。 マインドフルネス【余計なことは考えず、たった今、目の前の […]