カラダのサイン見逃していませんか？

ぎっくり腰や寝違いなどになる前に、多くは違和感や重い、だるいなど【カラダからのサイン】が出ています。
ただ、忙しくしていたりすと気が付かなかったりするものです。

また、気が付いていても『大丈夫、大丈夫』だったり『そのうち良くなるでしょう』なんてサインを無視してしまうこと…よくあることです。

カラダの声に耳を傾けて、少し休めることができれば自然に回復していきます。

しかし、なかなか休めることができない方が多いようです…

(カラダの声)
サイン出してるのに気が付かないのかな？
もう少しアピールしてみようかな…
あれっ？
まだ気が付かないの？
このままだと壊れちゃう…
こうなったら強制的に休んでもらおう！

といった感じでぎっくり腰や寝違いは起きると思います。

カラダの声に耳を傾けて、しっかりと向き合うことが大事です！