バランスが大事

関節では周囲を覆っている筋肉のバランス（強さだけではなく、縮み具合や伸び具合、動き出すタイミングなど）によって、動きの軌道が変わり、良い動きをしたり、逆に可動域制限や痛みが出たりします。

日々のバイオリズムでは、ホルモンバランスや自律神経のバランスによって、ココロとカラダの調子が良かったり、逆にいまいちな時があったりします。

色々な場面において、それに関わるものがお互いに影響しあったり、補い合ったりしてコントロールしています。

私自身もついつい、0か100、白か黒と決めてしまいがちですが、偏りすぎるのは要注意。
カラダも人間関係もそうかもしれませんが、すべてバランスが大事なんだなぁと感じています。

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