冷えは大敵です

連休に我が家のお姉さんのダンスのコンテストがありました。
息子くんのサッカーとの兼ね合いで、なかなか見に行くことが出来ませんでしたが、今回は会場と時間的なタイミングがよく、久々に見に行くことが出来ました。

素人目にもレベルが高く、これはどうかぁ…と思いながら、息子くんのサッカーの時間が迫り、結果を聞くことなく退散。

急いで帰り、お昼を食べさせ、サッカーへ。
強風の中…約2時間半の待機。
私はたまーに飛んでくるボールを追いかけ、返すぐらいの動き。

明らかにカラダが冷え切った感じです。

お姉さんの【優勝】の報告を聞き、ココロは盛り上がりましたが、カラダは何だか不調…数日間、背中の張りが気になりました。

冷えは大敵です…

冷えるとカラダの機能は落ちます。血流も悪くなり、滞る。滞れば不調につながる。

お姉さんの【優勝】と【息子くんの頑張り】が救いでしたが…これで結果が振るわなければ、もっともっと背中は張っていたかもしれません…笑

ココロとカラダは一体です。


寒い現場で無理な体制で作業する方や、寒い中を自転車で移動しなくてはいけない方、不測の事態で寒さに晒された方…など

意外にカラダを冷やしてしまっている方は多いものです。

なるべく冷やさないように努めると、大きく調子を崩すことが減ると思います。

お風呂に頑張って（笑）入ったり、腹巻をして冷やさないように努めて頂いた患者さん。調子が上がってきています！

あたたかいインナーを買おうかなと仰っていた患者さん。いいと思います！

ココロとカラダをお大事に。
皆さまも自分の為の種まきを沢山してくださいね♪

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