腹巻きのススメ

腹巻きをして（腰の）調子を上げていた患者さんにならって、特にもの凄く調子が悪いわけじゃないのですが、私も腹巻き実体験をしてみよう！と思い試してみました。（就寝時の着用）

率直な感想は…

■カラダが温まる
腹巻きを着用してから、この寒い冬の時期に無意識にズボンの裾を撒くっていたり、掛け布団を剥いで毛布だけで寝ていたりしています。

そして…

■起床時の動きやすさ
朝は血流が悪く、起き上がってからの動かしづらさや、動き出しの痛みを感じている方も多いと思います。

私も動きづらいなぁ～って感じることがあります。（今年で確か47？だったかな…笑）

腹巻きをしてお腹を温めると、副交感神経（自律神経の安らぎ担当）が優位になるので、血流が良くなりますし、リラックスできて、睡眠の質も上がります。

確かに動きやすいかも！


流行りのリカバリーウェア。
何人かの患者さんから、着用してから調子が良いとのご報告がありました。

遠赤外線効果によるカラダの温めを狙ったものです。
高価なリカバリーウェアも良いですが、導入として腹巻きから始めてみるのも良いかと思います。

もうすぐ暖かくなるとの予報ですが、まだまだ油断せずに、カラダを冷やさないように努めて下さいね。

早く暖かくなぁーれ♪

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