仕事始めを終えて感じたこと

仕事始めの昨日
▪暴飲暴食で胃腸に負担が掛かり、疲れが取れない方
▪活動量が少なかったためそこまで悪くない方

この2パターンの方が多かったです。

普段とリズムが変わると、良くも悪くも体調に影響が出ます。
日常での活動が結構負担になっているんだなぁと感じました。過ごし方も大事ですね。ゆったりと穏やかに過ごせた方は割と調子が良かったようです。

これから皆さま、また元のリズムに戻っていかれると思いますが、大きな変化は負担になりますので、あまり無理のないように、ゆったりと穏やかに過ごす時間も大切にしてくださいね♪

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