慢性化について

慢性化とは、
簡単に言うと…

痛み→カラダが緊張して血流が悪くなる→さらに痛みを感じやすくなる→カラダが緊張する→…といった悪循環が長く続いている状態です。

慢性化すると脳は痛みを記憶してしまい、なかなか痛みを取ることが難しくなります。また、少しの力や動きでも痛みを感じやすくなるため、本来の【痛み＝防御反応としての大切なシグナル】ではなく、痛みに過敏に反応してしまう良くない状態になります。

（過去記事：ココロとカラダを守るために♪　参照）

まずは慢性化させないように、急性期にしっかりと痛みを取ることが大切です。
また、慢性化してしまった場合は急性期とは違った処置（温めたり、動かしたり、ストレッチしたり…など）を粘り強く続けていく事が必要です。

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