カラダのこと
呼吸体操教室に参加してきました（その２）
先日、江東区文化センターで行われた呼吸体操教室に参加してきました。 今回は【呼吸器疾患とフレイル・サルコペニア ～予防のための呼吸筋ストレッチ体操～】というテーマのもと、順天堂東京高齢者医療センター 呼吸器内科 准教授 […]
メンテナンスのすすめ
患者さんを施術する中で感じること。皆さんココロとカラダを想像以上に酷使されているということ。 自分ではそう感じていないだけで、ココロとカラダは正直です。 自覚はなくてもカラダはガチガチに固まっていたり、元気で何も気にしな […]
呼吸体操教室に参加してきました
先日、江東文化センターで開催された呼吸体操教室に参加してきました。講師の新山手病院 理学療法士 根本伸洋先生から呼吸筋ストレッチ体操のやり方をご指導頂きました。 講義の中で【呼吸に関わる筋肉は24時間365日働いているの […]
かけっこ教室と身体の可動域があがる青トレ体験会に参加しました
ある日の休日、夢の島競技場で行われたかけっこ教室に息子くんが参加。元・陸上日本代表リレー選手に速く走れるコツを教わりました。 また、違う休日には、身体の可動域があがる青トレ（青山学院大学駅伝部が実践しているトレーニング） […]
40代女性 肘の痛み（外側上顆炎）
【手をギュッと握ったり、物を持ったりすると肘が痛みます】 治療を終えた娘さんのお迎えの時に、そんなご相談を受けました。 お話を伺うと…デスクワークでよく手を使う。家事でよく手を使う。楽器の演奏でよく手を使う。 今回痛くな […]
６０代女性 施術後の反応
【施術して頂いた日、続けて３時間眠れました。主人にも定期的に通うように言われました】 嬉しいご報告を受けました。 久々に来られた方。最近のカラダの状態を伺うと… ▪緊張が抜けない▪寝つきが悪く、寝ても１時間おきに起きてし […]
60代女性 膝の痛みが再発
【以前も痛かった膝の痛み、最近は落ち着いていたけど、ものを繰り返し運ぶ作業をして、また痛みが出ました】 変形性膝関節症の既往がある方のお話。状態をチェックすると、関節の隙間に痛みがあり、ブヨブヨとした腫れが少し見られまし […]
40代女性 捻挫後の足首の痛み
【治ったと思っていた足首の捻挫。登山に出かけたら途中で痛くなりました…】 話を伺うと、（酔っ払って？笑）階段を踏み外し、足首を捻じり受傷。お酒を飲んでいた為、血流が良かったのでしょう…すぐに腫れあがり足をつけなくなったそ […]