ココロとカラダのこと
元気が出る人 ホッとする人 会いたくなる人
会うと元気になる人だったり、お話しているとホッとする人だったり、何となく会いたくなる人っています。 波長が合う似た者同士なのか、ないものを埋めてくれる存在なのか、大きなココロで受け入れてくれるからなのか…よくわからないけ […]
痛みが長く続くと気持ちが…
【痛みが続くとなんだか暗い気持ちになるよね】そう仰ってた患者さん。 本当にそう思います。長く痛みが続くと、痛みにばかり気が回り【何か病気なんじゃないかしら】とか余計なことまで考えてしまったり… 痛むとカラダは緊張し、血液 […]
あの人が言っていた『虚』
【仕事帰りの夕方、いつも虚しさや寂しさを感じます】 そんなお話をしてくれた方がいました。 想像するに…人に寄り添い、いつも一生懸命。目の前のことにしっかりと向き合っている彼女。そんな彼女だからこそ感じる帰路の『やり切った […]
呼吸体操教室に参加してきました（その２）
先日、江東区文化センターで行われた呼吸体操教室に参加してきました。 今回は【呼吸器疾患とフレイル・サルコペニア ～予防のための呼吸筋ストレッチ体操～】というテーマのもと、順天堂東京高齢者医療センター 呼吸器内科 准教授 […]
メンテナンスのすすめ
患者さんを施術する中で感じること。皆さんココロとカラダを想像以上に酷使されているということ。 自分ではそう感じていないだけで、ココロとカラダは正直です。 自覚はなくてもカラダはガチガチに固まっていたり、元気で何も気にしな […]
呼吸体操教室に参加してきました
先日、江東文化センターで開催された呼吸体操教室に参加してきました。講師の新山手病院 理学療法士 根本伸洋先生から呼吸筋ストレッチ体操のやり方をご指導頂きました。 講義の中で【呼吸に関わる筋肉は24時間365日働いているの […]
かけっこ教室と身体の可動域があがる青トレ体験会に参加しました
ある日の休日、夢の島競技場で行われたかけっこ教室に息子くんが参加。元・陸上日本代表リレー選手に速く走れるコツを教わりました。 また、違う休日には、身体の可動域があがる青トレ（青山学院大学駅伝部が実践しているトレーニング） […]